Blogs - A-typist

Wat is een shutdown bij autisme, hoe voelt het en wat doe je eraan?

Bij overprikkeling of overbelasting, kan er bij autisme een explosie (meltdown) of een implosie (shutdown) ontstaan. Het gedrag is dan niet meer controleerbaar. Bij de meltdown gaat het over naar buiten gericht gedrag, en bij de shutdown gaat het over naar binnen gericht gedrag. De oorzaken zijn vaak hetzelfde. Een shutdown kan daarom ook in een meltdown overgaan en andersom. De shutdown wordt soms ook wel vergeleken met de freeze-reactie in een stressvolle situatie, en

Lees verder

Wat is een meltdown bij autisme, hoe voelt het en wat doe je eraan?

Lees verder

Header van de blog. Rechts de voorkant van het boek ACT bij autisme. In het midden staat de titel. Daarboven een wolkenlucht. Links op de header staat de tekst Acceptance and commitment therapy bij autisme

ACT bij autisme: wat houdt het in en helpt het bij autisme? Gastblog door Josine van Boxmeer

‘Per se wilde ik van mijn paniekklachten verlost worden. Ik volgde zo bijna alle denkbare therapievormen. Gedurende tien jaar lang. In mijn vrije tijd werkte ik ontzettend hard aan mijn herstel. Ik schreef stappenplannen, bedacht ademoefeningen en ging angstige situaties telkens weer aan. Ik sprak mezelf moed in en zocht waar nodig afleiding door in angstige situaties met vriendinnen te bellen. Het hielp niet. Zonder dat ik me er bewust van was, bleef ik al

Lees verder

Links een plaatje van de verzwaringsknuffel: een lichtbruin konijn. Rechts de tekst: verzwaringsknuffel van lotgenootje.

Review: verzwaringsknuffel (konijn) van Lotgenootje

Lotgenootje is een start-up die verzwaarde knuffels maakt. Ik mocht hun onlangs uitgebrachte konijnenknuffel uittesten. Eerder schreef ik op deze website al over verzwaringsdekens, en zo zijn er nog meer verzwaringsproducten. Verzwaringsknuffels bestaan ook al een tijdje, maar winnen wel aan populariteit. Ze zijn lichter dan verzwaringsdekens, waardoor ze handzamer zijn en je ze makkelijker even verplaatst. Daarnaast zien ze er natuurlijk schattig uit. In ruil voor deze review heb ik de verzwaringsknuffel van Lotgenootje

Lees verder

Op workation met autisme

Sinds tien jaar werk ik als zzp’er en sinds een jaar of drie ga ik af en toe op werkvakantie. Ik ga dan een weekje naar een andere omgeving waar ik me vaak beter kan concentreren op mijn werk. Martine Scharp van Scharp Autismecoaching inspireerde mij naar aanleiding van haar blog over workation om ook op te schrijven hoe ik dat zelf doe. De voor- en nadelen van een workation met autisme Voor de ene

Lees verder

Header bij artikel over verzwaringsdekens

Verzwaringsdeken aanschaffen: waar moet je op letten?

Sinds een half jaar heb ik een verzwaringsdeken. Als ik er iets over schrijf op Twitter krijg ik vaak vragen: wat een verzwaringsdeken doet, hoe je weet wat de juiste is, waar je een betaalbare kunt kopen, enzovoort. Ik wil daar in dit artikel antwoord op geven, maar ik wil daarbij wel de kanttekening plaatsen dat ik geen expert ben en dat ik in alle gevallen aanraad om een professional te consulteren, aangezien het gebruik

Lees verder

Wat is een shutdown bij autisme, hoe voelt het en wat doe je eraan?

Wat is een meltdown bij autisme, hoe voelt het en wat doe je eraan?

ACT bij autisme: wat houdt het in en helpt het bij autisme? Gastblog door Josine van Boxmeer

Review: verzwaringsknuffel (konijn) van Lotgenootje

Op workation met autisme

Verzwaringsdeken aanschaffen: waar moet je op letten?

A-typist

Aanmelden voor nieuwe berichten van A-typist.